Його часто посипають на піцу або страви середземноморської кухні…

Але чи знаєте ви, що орегано також є справжнім скарбом для вашого благополуччя?

Ця проста трава має цінні властивості, які природним чином зміцнюють ваш організм.

Давайте детальніше розглянемо його переваги та найкращі способи включити його у свій режим здоров’я.

Трава з тисячею переваг

Використання З давніх часів орегано (Origanum vulgare) використовувалося в традиційній медицині переважно завдяки своїм активним сполукам з визнаними корисними властивостями. Його секрет? Дві потужні природні речовини: карвакрол і тимол.

Ці сполуки надають йому таких властивостей:

антимікробний

протигрибковий

противірусні ліки

протизапальні ліки

Справжній природний союзник для організму.

Що може зробити для вас орегано

Ось деякі з найчастіше згадуваних переваг цієї трави:

Зміцнює травну флору

Завдяки карвакролу та тимолу, орегано допомагає боротися з деякими кишковими паразитами, тим самим зміцнюючи травний баланс.

Підтримує сечовидільну систему

Його м’яка антибактеріальна дія допомагає захистити сечовивідні шляхи та полегшити тимчасовий дискомфорт.

Підтримує природні захисні механізми

Дослідження показують, що карвакрол може уповільнювати реплікацію деяких вірусів, таких як герпес та грип.

Полегшує біль у суглобах

Завдяки своїм протизапальним властивостям, орегано є союзником у полегшенні легкого болю в суглобах або нервах.

Бореться з дріжджовими грибками, такими як Candida

Олія орегано також відома своєю дією проти надмірного росту дріжджів, таких як Candida albicans.

Як використовувати орегано щодня?

Будьте певні: вам не потрібно бути досвідченим травником, щоб насолоджуватися його перевагами. Ось кілька простих методів:

Настій

Приготуйте трав’яний чай, замочивши свіже або сушене листя в гарячій воді на 5-10 хвилин. Ідеально підходить після щільного прийому їжі або взимку.

Форма ефірної олії (завжди розведена)

Ви можете використовувати ефірну олію орегано харчового класу:

Внутрішнє застосування: у формі капсул або розведений в олії-носії (наприклад, оливковій олії).

Зовнішнє застосування: Розведений в базовій олії для заспокоєння невеликих ділянок шкіри (уникайте нанесення на подразнену шкіру).

Важливо: перед внутрішнім використанням ефірних олій наполегливо рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Попередження

Як і будь-який натуральний продукт, орегано слід використовувати з обережністю:

Уникайте високих доз під час вагітності.

Остерігайтеся можливої ​​взаємодії з деякими ліками (антикоагулянти, протидіабетичні засоби).

Ніколи не наносьте чисту ефірну олію на шкіру та не вживайте її в їжу без консультації з лікарем.

Дотримуючись цих порад, ви можете безпечно насолоджуватися його численними перевагами.

Орегано, трава, яку буде відкрито заново

Ви, мабуть, зрозуміли: ця маленька травичка, яку, як нам здається, ми знаємо, може запропонувати набагато більше, ніж просто свій ароматний смак у кулінарії. Настій, ефірна олія, добавка для гарного самопочуття… орегано буває різних форм, щоб підтримувати вашу природну життєву силу.  Але як щодо того, про який ви просите?