Секрет свіжішої і сяючої шкіри може ховатися над дорогих кремах і чудо-сироватках, а звичайному ранковому напої. Простий натуральний сік здатний забезпечити організм речовинами, необхідними для вироблення колагену зсередини. З віком організм поступово виробляє менше колагену — важливого білка, що відповідає за пружність, еластичність і молодий вид шкіри. В результаті стають помітнішими дрібні зморшки, складки та в’ялість.

Однак правильно підібрані поживні речовини можуть підтримувати природні процеси оновлення. Особливо важливі вітамін C, антиоксиданти та достатня кількість рідини. Вітамін С бере участь у синтезі колагену, а антиоксиданти допомагають захищати шкіру від вільних радикалів, ультрафіолету, забрудненого повітря та інших зовнішніх факторів. Разом ці речовини підтримують зволоженість, еластичність і здорове сяйво.

Для приготування домашнього напою знадобляться: • 1 середня морква; • 1 невеликий буряк; • сік 1 лимона; • сік 1 апельсина; • 250–400 мл води; столову ложку попередньо замоченого насіння чиа.Морква і буряки ретельно вимийте і наріжте невеликими шматочками. З лимона та апельсина вичавте сік. Помістіть всі компоненти в блендер і подрібніть до однорідної консистенції. Кількість води регулюйте на свій смак. В кінці додайте мед і насіння чиа, якщо вирішили його використовувати. Краще випити сік відразу після приготування. При необхідності його можна зберігати в холодильнику не більше двох днів.

Вживати напій рекомендується вранці — натще або разом зі сніданком. При регулярному включенні до раціону він поступово забезпечує організм корисними речовинами, які підтримують м’якість, зволоженість і більш рівний вид шкіри. Морква та буряк багаті бета-каротином та антиоксидантами. Вони допомагають захищати шкіру і підвищують її стійкість до впливу сонячних променів. Лимон і апельсин містять багато вітаміну C, необхідного організму для природного утворення колагену. освіжаючий напій, а щоденна порція поживних речовин, здатних підтримувати здоров’я та природне сяйво шкіри зсередини.